在健康意识日益提升的当下,运动康复指导师成为热门职业,吸引众多零基础人士投身其中。面对琳琅满目的培训课程,如何慧眼识珠至关重要。今天我们就跟着上海锐星健身一起来具体了解一下吧。
课程内容全面性
高质量课程应涵盖扎实理论与丰富实践。理论部分,运动解剖学、生理学知识不可或缺,助你明晰人体结构与机能,如知晓肌肉骨骼的运作原理,才能准确判断运动损伤问题。运动康复评估方法也是关键,像学会如何通过体态观察、关节活动度测量等手段,为客户制定专属康复方案。实践课程中,各类康复技术实操必不可少,例如主动松解、伸展技术,借助泡沫轴、自身条件等工具,改善肌肉紧张状态。抗阻力训练、功能训练实操,能帮你掌握提升肌肉力量、恢复身体功能的技巧。