舞的韵味，

瑜伽的内敛，

舞的飘然、

瑜伽的脱俗，

完成由内而外的气质蜕变

女人可以没有漂亮的容颜

但不能没有高雅的气质

不一定要有太多的闲暇

但一定要有与心对话的时间

不一定要精通十八般技艺

但一定要学习一种瑜伽

R-STAR  YOGA

舞韵瑜伽是以瑜伽和古典舞的身法及心法融入东方美学文化，而成的一个全新且又

独立的课程体系。即保留了古典舞的柔美古韵，又诠释出了瑜伽身心连接的特点，

刚柔并济·身心同修。用浅显易懂的方式传递出教学体系的内涵精神，它不仅止

于体式上的探索，更是寻求身体·心智·情绪的和谐统一及身心转化的自我发现 。

R-STAR瑜伽资深导师简介

高级瑜伽培训导师：朱水英（Judy）

R-STAR 高级瑜伽指导师

R-STAR 身心类培训师

全美联盟瑜伽认证指导师

阿斯汤伽指导师

IN-TRINITY教练认证

舞韵瑜伽教练资格认证

擅长：Yoga、普拉提、舞韵瑜伽、身心平衡

R-STAR YOGA

课程优势：

随着生活节奏的加快和生活压力的加大，健康和舒缓正越来越受到人们的关注和重

视！修习瑜伽可改善肌肉的协调性和柔韧性，使您变得更加健康、挺拔，获得优美

的体态；舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚；集中您的注意力，调整您的呼吸，倾听

心灵的声音，追求宁静致远的境界。所以各大健身房的瑜伽课程和各种瑜伽馆才会

在国内收到追捧。瑜伽教练不仅收入高且稳定,还是一个工作压力小、修身养性、

轻松愉悦的职业。

锐星健身学院的瑜伽指导师课程共分为：哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽和舞韵瑜伽四

大体系.

锐星健身学院《精英瑜伽》课程不止是体式的教学，而是以体式结合理论的教学模

式。无论是您是零基础的瑜伽爱好者还是有一定修习经验的瑜伽带课教练，通过修

习本课程都能重新塑造您对瑜伽新的认知，建立良好的精准与正位根基，让您更科

学、安全地习练瑜伽，帮助您在肌肉力量、平衡力量、身体形态以及专注力等方面

获得质的提升。充分唤醒并激发个人身体的觉知，从而全面精进您的瑜伽修习，也

有助于您在别的体系上安全、稳固地走得深远。