跳绳减肥安全

陪孩子练跳绳三天，40 岁的张女士竟查出小腿应力性骨折。本文复盘江苏省中医院接诊的真实病例，解析超重、久不运动人群跳绳的骨折风险，并给出科学恢复与安全跳绳建议，别让健身变受伤。